STEP 7-Micro/WIN的帮助文件里是这么描述的：

设置、复原（N 位）
输入／输出        操作数                                             数据类型
位            I, Q, M, SM, T, C, V, S, L                                 布尔
N VB, IB, QB, MB, SMB, SB, LB, AC, 常数, *VD, *AC, *LD 字节

设置（S）和复原（R）指令设置（打开）或复原指定的点数（N），从指定的地址（位）开始。您可以设置和复原1至255个点。如果"复原"指令指定一个定时器位（T）或计数器位（C），指令复原定时器或计数器位，并清除定时器或计数器的当前值。

说白了，置位指令（S）就是往指定的存储区位里写“1”，复位指令（R）就是将指定的存储区位里的“1”写成“0”。一般在程序里置位指令（S）和复位指令（R）成对使用，举个例子：你可以用置位指令（S）将M0.0置“1”，或再用复位指令（R）将M0.0置“0”，然后用它的常开、常闭触点去做控制用途。在一个程序中可以对一个或多个位多次置位和复位，但是在编程时要注意：在一个程序中多次对一个或多个位多次置位和复位后，最终这个（或多个）位到底是“1”，是“0”，取决于CPU在一个扫描周期结束时最后一个指令是“置位”还是“复位”，以免程序运行时出现错误。